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『肉詰めオリーブのフライ』
宮下 祐二 (マッジョーレ)
材料
- 種抜きグリーンオリーブ
- 1缶(約60個)
- 豚挽き肉
- 50g
- 塩
- 6g
- ブラックペッパー粗挽き
- 1g
- ナツメグパウダー
- 1g
- フェンネルシード
- 2g
- 玉子
- 2個
- ドライパン粉
- 80g
- 小麦粉
- 60g
- オリーブオイル
- 適量
作り方
生ハムトマトソース
- ボールに豚挽き肉、塩、ブラックペッパー、ナツメグパウダー、フェンネルシードを入れてよく練ります。
- 種抜きグリーンオリーブの水をザルできる。
- オリーブの中に1で作った肉を手で詰める。
- ドライパン粉をジップロックに入れて手で叩き細かく砕く。
- 3. で作ったオリーブに小麦粉をまぶし、よく解いた玉子をつけ、パン粉をまぶす。
- 5. の作業をもう1回繰り返し衣を厚くする。
- 170℃に熱したオリーブオイル(サラダ油でも可)で 6.を揚げて完成です。